Las personas modernas generalmente se sientan en sillas para trabajar, y estar sentadas durante mucho tiempo a menudo les causa dolor de espalda, ya que cada vez más empleados optan por trabajar de pie.

Por lo tanto, una mesa elevable que puede ajustar la altura del escritorio para facilitar que los empleados se pongan de pie y trabajen también se ha convertido en un producto muy vendido. Los expertos médicos dicen que estar de pie mientras se trabaja es bueno para la salud, no sólo reduce las enfermedades sino que también prolonga la vida.

La diferencia más significativa entre un escritorio de pie y un escritorio normal es que el primero está más alto del suelo. Habrá un taburete alto al lado de la mesa para que los trabajadores puedan sentarse un rato cuando estén cansados.

La altura del escritorio se puede ajustar según la forma del cuerpo,

lo que permite elegir libremente entre estar de pie o sentado en el trabajo. Aunque estos escritorios cuestan hasta 800 dólares, las ventas se han triplicado este año. Muchos programadores, trabajadores gubernamentales, vendedores por teléfono y otros trabajadores de oficina están empezando a gravitar hacia esos escritorios.

Se necesita tiempo para acostumbrarse a un escritorio como este.

Jones, estratega de contenidos de Facebook, dijo que al principio le costaba concentrarse en escribir porque tenía que mantener una postura correcta, una vez que se acostumbre se acostumbrará y sus pies no se sentirán cansados. . La Asociación de la Industria Tecnológica de San José tiene 21 empleados, dos de los cuales trabajan de pie. Everett, uno de ellos, dijo que movía los pies y no tenía una posición fija.

El exsecretario de Defensa de los Estados Unidos, Rumsfeld,

optó por permanecer de pie mientras trabajaba y dijo que, además de hacer que las personas se concentraran más y evitara la somnolencia, también les daba una sensación de autoridad profesional y también era bueno para la salud humana.

Estar sentado durante largos periodos de tiempo es propenso al envejecimiento prematuro, que es más grave en las mujeres que en los hombres.

La Sociedad Estadounidense del Cáncer publicó recientemente un informe de investigación impactante: incluso si las mujeres hacen ejercicio todos los días, aún pueden morir prematuramente si permanecen sentadas quietas durante largos períodos de tiempo.

Además, un artículo académico en Estados Unidos que estudió a 123.000 personas mayores de 14 años informó que aquellos adultos que se sientan y trabajan más de 6 horas al día tienen una tasa de mortalidad un 18% mayor que aquellos que se sientan y trabajan durante menos de 3 horas al día %.

Este estudio siguió a casi 70.000 mujeres sanas durante 14 años, y también a 53.000 hombres, y descubrió que estar sentado durante largos períodos de tiempo no es tan grave para los hombres.

La edad promedio de los participantes en el estudio fue de 62 años. Las mujeres que permanecen sentadas más de 6 horas al día, incluso si hacen ejercicio regularmente, tienen un 37% más de probabilidades de morir.

Las mujeres que no hacen ejercicio tienen una tasa de mortalidad un 94% mayor. Para los hombres, estar sentado más de 6 horas al día aumenta la mortalidad en un 17%. Los hombres que permanecen mucho tiempo sentados y no hacen ejercicio tienen una tasa de mortalidad un 48% mayor.

Escritorios eléctricos de altura regulable: cada vez más personas en Estados Unidos eligen oficinas de pie

Las trabajadoras administrativas deben permanecer sentadas al menos 9 horas al día

El New York Post afirmó que las mujeres que necesitan permanecer sentadas durante largos periodos de tiempo en el trabajo deberían prestar atención a su salud. Las encuestas muestran que las trabajadoras administrativas suelen estar sentadas y trabajando durante más de nueve horas.

Claire Abdallah, de 24 años, trabaja en una empresa financiera. Ella dijo: “Tengo que sentarme durante 10 horas todos los días en el trabajo. Cuando llego a casa, sólo quiero sentarme en el sofá y descansar”. Marva Revord, una joyera de 53 años, dijo que intenta hacer algo viajando en transporte público, haciendo ejercicio, pero tiene que estar sentada 9 horas todos los días en el trabajo.

No todas las mujeres que pasan todo el día sentadas ante un escritorio se resignan a su suerte. Vita Janneralova, de 27 años, que trabaja como recepcionista en una consultora en Manhattan, se obliga a levantarse y estirar los músculos cada hora. Dijo que aunque trabaja sentada, todavía tiene que esforzarse mucho para mantenerse activa. A menudo sube y baja escaleras y camina lo más que puede. Camina al menos dos o tres horas al día, todos los días.