¿Cómo puedo evitar el dolor de cuello y hombros usando la almohada adecuada?
Para evitar el dolor de cuello y hombros al dormir, es importante utilizar la almohada adecuada y mantener una postura óptima durante el descanso. A continuación, se presentan algunos consejos para elegir y utilizar la almohada adecuada: Considera tu postura de dormir: La elección de la almohada adecuada dependerá de tu postura de dormir habitual….